Mnoho ľudí si dáva novoročné predsavzatia. Mnoho z týchto predsavzatí sa týka zlepšenia starostlivosti o zuby.
Podľa týchto jednoduchých krokov môžete udržiavať Vaše zuby zdravé:
- čistiť zuby dvakrát denne správnou metódou na odstránenie zubného povlaku
- používať zubnú pastu s obsahom fluoridu
- meniť zubnú kefku aspoň každé 3 mesiace (podľa typu kefky)
- používať zubnú niť a medzizubnú kefku na odstránenie zubného povlaku medzi zubami
- používať ústnu vodu
- zdravo sa stravovať. Dobrá výživa je dôležitým faktorom pre udržanie zdravých zubov
- navštevovať stomatológa, chodiť na pravidelné zubné prehliadky, navštevovať zubnú hygieničku
To sú základné a jednoduché kroky k dosiahnutiu zdravého a sebavedomého úsmevu!
